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"지속되는 우울감과 흥미 상실, 우울증 초기 증상일 수 있습니다: 알아봐야 할 중요한 신호들" 우울증: 이해와 관리 우울증은 단순한 기분 나쁨이나 슬픔을 넘어서는, 일상 생활에 큰 영향을 미치는 심각한 정신 건강 문제입니다. 장기간에 걸쳐 지속되는 우울감, 흥미 상실, 에너지 부족과 같은 증상이 특징이며, 적절한 치료 없이는 개선이 어려울 수 있습니다. 우울증의 초기 증상 우울증은 다음과 같은 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다: 지속적인 우울감, 불안감, 허무감 일상적인 활동에 대한 흥미나 즐거움의 상실 식욕 변화 및 체중 변동 수면 패턴의 변화 (과다 수면 또는 불면증) 피로감과 에너지 부족 집중력 저하, 결정하기 어려움 자존감 저하 및 죄책감 자살 생각 또는 자해 행위 우울증 관리 방법 우울증의 관리는 개인의 상태와 필요에 따라 다양할 수 있으며, 대부분의 경우 전문적인 치료가 필요합니다. .. 2024. 3. 16.
"눈 주변의 노란색 패치는 고지혈증 신호? 알아봐야 할 초기 증상과 관리법" 고지혈증: 초기 단계에서 몸이 보내는 신호 고지혈증은 혈중 지방 물질인 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 건강한 심혈관 시스템 유지에 필수적인 콜레스테롤이지만, 과다할 경우 심장 질환과 뇌졸중의 주요 위험 요소가 됩니다. 고지혈증은 대부분 초기에 구체적인 증상을 나타내지 않아 '침묵의 질환'으로 알려져 있습니다. 그러나 몇몇 변화나 신체 증상을 통해 간접적으로 나타날 수 있으며, 이러한 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 고지혈증의 초기 증상과 신체 변화 고지혈증 자체는 명확한 초기 증상이 없으나, 몇 가지 간접적인 신호들이 나타날 수 있습니다: 황색종: 피부, 특히 눈꺼풀 주위에 노란색 패치나 결절이 생길 수 있습니다. 이는 지방 축적의 결과로 나타나는 것이며, .. 2024. 3. 16.
"당신도 모를 수 있는 당뇨병 초기 증상: 지금 바로 확인해야 할 이유" 당뇨병 당뇨병은 혈당(혈중 포도당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 인슐린의 부족이나 효과 저하 때문에 발생하며, 이는 신체가 포도당을 에너지로 사용하는 데 필요한 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나, 잘 사용하지 못하는 상태를 말합니다. 당뇨병은 주로 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 분류되며, 제2형 당뇨병이 더 흔합니다. 당뇨병의 초기 증상 당뇨병의 초기 증상은 종종 무시되거나 다른 이유로 오인될 수 있습니다. 초기에 주의 깊게 관찰할 증상으로는 다음과 같습니다: 과도한 갈증과 자주 소변 보기 체중 감소(특히 제1형 당뇨병에서 더 흔함) 피로감 및 에너지 부족 시력 문제 상처 치유 속도 저하 감염에 대한 증가된 취약성 당뇨병의 관리 당뇨병의 관리는 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하는 .. 2024. 3. 15.
당신도 모르는 사이 위험해지는 건강, 40-60세 필독! 고혈압의 모든 것: 초기 증상부터 합병증, 치료, 식단 관리까지 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 혈관에 지속적인 압력을 가해 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고도 불립니다. 일부 사람들은 두통, 어지러움증, 코피, 또는 가슴통증과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 고혈압이란? 고혈압은 심장이 혈액을 혈관을 통해 몸 전체로 보낼 때, 혈관 벽에 가해지는 힘이 지나치게 높은 상태입니다. 이로 인해 심장, 뇌, 신장 및 기타 장기에 심각한 손상을 줄 수 있으며, 조기 발견과 적극적인 관리가 필수적입니다. 고혈압이 몸에 미치는 영향 고혈압이 장기간 지속되면, 혈관 벽이 두꺼워지고 경화되어 혈류가 제대로 흐르지 않게 됩니다. 이는 심장에 더 많은 노력을 요구하며, 결국 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등으로.. 2024. 3. 14.
<끌리는 문장은 따로 있다-멘탈리스트 DaiGo> 서문요약, 주요 내용, 느낀 점 글쓰기를 마음먹고 딱 이 책이 눈에 들어왔다. 글을 못쓴다고는 생각하지 않지만 내 글은 딱딱하고 글 쓰는데 너무 오랜 시간이 걸린다. 책을 좋아하지만 배워보지 않은 내 글쓰기 실력을 끌어올릴 방법을 찾는 중 눈에 딱 들어왔다. 서문요약 멘탈리스트 다이고는 질문을 던지며 책의 시작을 알린다. '당신이 생각하는 최고의 미녀는 누구입니까?' 사람들마다 각자 생각하는 미인은 다르겠지만 자신만의 미인을 떠올릴 것이다. 하지만 사진을 보여주며 최고의 미인이라고 한다면 사람마다 기준이 다르니 반박의 마음이 든다. 좋은 글은 독자의 상상력을 자극하는 글이다. 다음으로 상상력을 자극하면 독자를 행동하게 한다. 이런 글쓰기를 잘하면 마케팅에 큰 도움이 된다. 사람이 말하는 데는 한계가 있지만 글은 쉬지도 않고 무한한 확장.. 2023. 3. 3.
<로아 리히텐슈타인> 작가소개, 작품소개, 개인적 생각 대학생 때 미술사를 배우며 그냥 "재밌는 발상의 그림이다.~"라고만 생각했던 그림이 어느 순간 한국의 대기업 비자금 사건과 함께 유명해지기 시작했다. 그러더니 그림액자 판매하는 곳마다 쫙 깔리고 '행복한 눈물'은 엄청난 사랑을 받게 되었다. 다들 회장님이 되고 싶었던 걸까? 작가소개 로이 리히텐슈타인은 1923년 뉴욕 맨해튼에서 태어났다. 오하이오 주립대학에서 석사와 학사학위를 받았으며 10년간 본교에서 강사를 하였다. 그중 1943~1946년 까지는 2차 세계대전으로 인해 군복무를 했다. 리히텐슈타인의 초기작품은 추상표현주의 그림을 그렸다. 1960년 랫거스 대학교 교수인 앨런 캐프로(Allan Kaprow)를 만나고 팝아트에 관심을 가지게 된다. 1961년 아들의 도발로 인해 탄생한 를 제작하면서 만.. 2023. 2. 24.
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